为深入践行服务社会的责任，提升社区居民健康素养，重阳节来临之际，重庆市九龙坡区红十字会联合重庆医科大学护理学院教师党员和“医路佑你”志愿服务队，在石桥铺街道张坪社区开展了“强骨健体，预防老年骨质疏松”的健康科普活动。此次活动旨在将专业医学知识转化为通俗易懂的百姓生活指南，助力社区老年人骨骼健康。

图为重庆医科大学护理学院第一党支部教师志愿者

开展“强骨健体，预防骨质疏松”健康科普讲座甘世杰摄

健康科普讲座中，何老师巧妙运用“被白蚁蛀空的房屋”这一生动比喻，形象揭示了骨质疏松的内在成因与潜在风险，使居民对其发病的隐匿性有了直观认识。现场不仅开展了便捷的骨质疏松一分钟风险评估，呼吁居民重视年度骨密度检查，还聚焦膳食营养，科学补钙与维生素D等知识，与老人进行了互动讨论，使老人澄清“骨头汤补钙”、“不痛则无骨松”等认知误区。同时，还从“起床3个‘30秒’”、居家环境安全等生活细节入手，介绍了多种预防跌倒的实用技巧，赢得了社区居民的一致好评。

随后，“医路佑你”志愿服务队的护理学生带领居民们开展太极拳体验活动。太极拳不仅能强健筋骨、预防跌倒，更能调和气血、安宁心神，是一种安全、高效的传统养生运动。现场居民们学习热情高涨，不少老人表示，这种动静相宜的锻炼方式非常适合中老年人，既活动了筋骨，又放松了心情。活动现场其乐融融，不仅推广了传统养生文化，更架起了学生志愿者与社区居民之间的暖心桥梁。

图为重庆医科大学护理学院“医路佑你”志愿者带领居民练习太极拳 甘世杰摄

活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅正确认识了骨质疏松症，更掌握了科学、实用的预防方法。“医路佑你”志愿服务队学生为社区老人们送上了亲手制作的钩针花，祝福老人们重阳节快乐。此次活动，让社区老人和志愿服务学生对15分钟高品质生活服务圈都有了真实深刻的认识。

图为学生志愿者对社区居民进行交流访谈 甘世杰摄

图为学生志愿者为社区老人送上重阳节祝福甘世杰摄